A megküzdési stratégia három típusa
Az ember élete bármely pontján szembesülhet stresszel, és különbözőképpen küzdhetünk meg azzal. Ez az, amit a pszichológiában megküzdési (coping) stratégiának neveznek, ami egy olyan helyzet vagy probléma megoldására tett tudatos erőfeszítés, amely remélhetőleg segít leküzdeni vagy csökkenteni a stresszt. Alapvetően háromféle megküzdési stratégia létezik. Olvassa el kiadványunkban ezeket és vegye számba, melyiket, mikor szokta használni!
Szakterületek
