---
title: "NNGYK - Miért beszélünk ma másképp a munkáról?"
description: ""
url: "https://nngyk.gov.hu/hu/eloadasok/miert-beszelunk-ma-maskepp-a-munkarol.html"
date: "2026-11-01T06:58:00+00:00"
language: "hu-HU"
---

#  Miért beszélünk ma másképp a munkáról?

*Még bírom. De meddig? – Gyakorlati kapaszkodók a stressz és a kiégés ellen*

Amikor a holnapi teendők már a mai napot is kitöltik, és a pihenés is újabb feladatnak tűnik, a „stresszelj kevesebbet” tanácsnál többre van szükség.

Az előadás egyszerű, a hétköznapokban is alkalmazható

gyakorlatokat mutat be: néhány perces technikákat, amelyek segíthetnek a feszültség csökkentésében, valamint hosszabb távú megoldásokat a tartalékok folyamatos kimerülésének megelőzésére. Kitér a túlterheltség jeleinek korai felismerésére, a valódi feltöltődés lehetőségeire és azokra a változtatásokra, amelyekkel több energia maradhat az egyéni szükségletekre is.

A cél, hogy a résztvevők konkrét, kipróbálható eszközökkel távozzanak, és felismerjék, mi lehet az első, akár már aznap megtehető lépésük saját mentális jóllétük támogatására.

**Előadás időpontja:** 2026.10.30. 15:10–16:10

**Előadó:** [Juhász Bettina ( Mélylevegő Projekt)](https://nngyk.gov.hu/hu/eloadok/juhasz-bettina.html)

## Schema

```json
{
    "@context": "https://schema.org",
    "@type": "BreadcrumbList",
    "itemListElement": [
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 1,
            "name": "Home",
            "item": "https://nngyk.gov.hu/hu"
        },
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 2,
            "name": "Előadások",
            "item": "https://nngyk.gov.hu/hu/eloadasok.html"
        },
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 3,
            "name": "Miért beszélünk ma másképp a munkáról?",
            "item": "https://nngyk.gov.hu/hu/eloadasok/miert-beszelunk-ma-maskepp-a-munkarol.html"
        }
    ]
}
```