---
title: "NNGYK - A projekt négy lépésben"
description: ""
url: "https://nngyk.gov.hu/en/nemzetkozi-projektek/burnout-prevent/a-projekt-negy-lepesben.html"
date: "2026-11-05T06:17:26+00:00"
language: "en-GB"
---

#  A projekt négy lépésben

###

### **1.A kihívás felismerése**

![villanykörték](https://nngyk.gov.hu/images/tartalomkepek/Burnout_prevent/villanyk%C3%B6rt%C3%A9k.jpg)

A munkahelyi stressz és a kiégés megelőzése a munkavállalók és a szervezetek közös érdeke. A projekt azt vizsgálja, hogyan kapcsolódnak a munkahelyi terhelésekhez a szervezeti működés, a vezetői gyakorlatok és a digitális szokások, és milyen változtatások támogathatják a megelőzést.

###

### **2. Eszközök és tudás a munkahelyi megelőzéshez**

![emberi fej](https://nngyk.gov.hu/images/tartalomkepek/Burnout_prevent/emberi_fej.jpg)

Az egyéni önértékelést és a munkahelyi kockázatok közös áttekintését kérdőíves eszközök segítik. A vezetők és a munkavállalók képzéseken ismerhetik meg a megelőzés lehetőségeit. A vállalkozások bevonásával olyan intézkedések kipróbálása zajlik, amelyek a mindennapi munkakörnyezet fejlesztésére irányulnak.

Jelenleg elérhető anyagok angolul**:** [**B-SA önértékelés**](https://www.interreg-central.eu/wp-content/uploads/2025/03/D.1.1.1-Burnout-self-assessment-tool-for-employees-BSA-tool.pdf) **·** [**COR-SA kérdőívek**](https://www.interreg-central.eu/wp-content/uploads/2025/03/D1.1.-2-Corporate-burnout-assessment-tool-COR-SA-tool.pdf) **·** [**Képzési csomag**](https://www.interreg-central.eu/wp-content/uploads/2025/12/D1.2.1-Training-material-for-prevention-of-burnout-in-the-workplace.pdf)

###

### **3. Tudatosabb digitális szokások**

![digitalis detox](https://nngyk.gov.hu/images/tartalomkepek/Burnout_prevent/digitalis_detox.jpg)

A digitális detox tevékenységek a digitális eszközök tudatosabb használatát és a munkaidőn kívüli kikapcsolódást támogatják. A hét országban megvalósított kipróbálás tapasztalatait a projekt közös jelentésben foglalja össze. A katalógus konkrét tevékenységeket és a megvalósítást segítő anyagokat kínál.

Jelenleg elérhető anyagok angolul**:** [**Digitális detox katalógus**](https://www.interreg-central.eu/wp-content/uploads/2025/12/D.2.1.1-Catalogue-of-digital-detox-activities-supporting-documents.pdf) **·** [**Tesztelési jelentés**](https://www.interreg-central.eu/wp-content/uploads/2026/07/D2.1.3-Transnational-testing-report-of-digital-detox-activities.pdf)

### **4. Közös szakpolitikai irányok**

![nyilak](https://nngyk.gov.hu/images/tartalomkepek/Burnout_prevent/nyilak.jpg)

A projekt a partnerországok tapasztalataira építve közép-európai stratégiát és szakpolitikai ajánlásokat dolgoz ki a munkahelyi mentális egészség fejlesztésére. Az országok szabályozási és intézményi megközelítéseit összehasonlító elemzés már elérhető; a végleges stratégia a közzététele után kapcsolható az oldalhoz.

Jelenleg elérhető anyag angolul**:** [**Összehasonlító szakpolitikai elemzés**](https://www.interreg-central.eu/wp-content/uploads/2025/08/D.3.1.1-Comparative-Policy-Analysis-about-work-related-mental-health-diseases_FINAL_version.pdf)

## Schema

```json
{
    "@context": "https://schema.org",
    "@type": "BreadcrumbList",
    "itemListElement": [
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 1,
            "name": "Home",
            "item": "https://nngyk.gov.hu/en"
        },
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 2,
            "name": "Nemzetközi projektek",
            "item": "https://nngyk.gov.hu/en/nemzetkozi-projektek.html"
        },
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 3,
            "name": "Burnout prevent",
            "item": "https://nngyk.gov.hu/en/nemzetkozi-projektek/burnout-prevent.html"
        },
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 4,
            "name": "A projekt négy lépésben",
            "item": "https://nngyk.gov.hu/en/nemzetkozi-projektek/burnout-prevent/a-projekt-negy-lepesben.html"
        }
    ]
}
```